想学戴资颖的反手勾球吗?学球还能赢取腾讯运动手环

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发布时间:2018-05-22 11:51

想学戴资颖的反手勾球吗?学球还能赢取腾讯运动手环

2018-05-22 08:10来源:先锋乒羽戴资颖/运动手环

原标题:想学戴资颖的反手勾球吗?学球还能赢取腾讯运动手环

不论是国际比赛还是我们平时的业余比赛,一个高质量的网前假动作,往往能化被动为主动,给自己创造进攻机会,甚至引起全场的欢呼。

而目前在世界羽坛中,戴资颖的这种千变万化的球风深受球迷的喜爱,而其中她的反手技术,更是让大家惊叹连连。

她的反手后场过渡球可以说在当今羽坛中算是数一数二的,而她的网前小动作,更是称之为第一也不为过。

(戴资颖反手假动作勾球)

利用反手勾球上网的起步动作突然变化勾对角,让对手顿时乱了阵脚,要想未来实现这样假动作水平,需要先练好相对基础的反手勾球动作。

接下来美女教练会告诉你网前反手勾对角的细节动作到底该如何处理。

三个细节|3分钟掌握反手勾球动作要领

01 | 出拍动作一致性 拍面与反手放网一致

出手不要过早暴露自己勾球的意图,在出拍时应与反手放网的技术动作一致,才能达到迷惑对手的效果。

02 | 击球瞬间改变拍面方向

在击球的一瞬间,改变拍面的方向,切击球头的内侧面,同时手腕下沉,达到改变球路的目的。

03 | 手腕手指细节掌控

大拇指发力,向上轻推,同时手腕放松,手指捻动,达到改变球拍方向的目的。

训练方式|每天3分钟,持续训练,形成肌肉记忆。

训练组数:3组

训练次数:每组20个

训练强度:较低

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视频:运动客栈 ◎整理编辑 | 锋哥

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